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预防感冒吃什么水果

        多吃颜色深的水果可以起到预防感冒的作用,颜色深的水果,如芒果,黄桃等的维生素C含量较高,维生素C对于抗感冒,增加身体免疫力能起到很大的作用。预防感冒吃什么水果好呢?下面介绍接种水果共大家参考
        菠萝:菠萝中几乎含有所有人体所需的维生素,16中天然矿物质,并能有效的帮助消化吸收。菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状,还可以有效地分解食物中的蛋白质,增加肠胃蠕动,增强机体的免疫力
        梨:梨性凉味甘,可以生津,清热化痰,对风热感冒,发热口干,咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。风热感冒患者,可以用生梨1个,洗净连皮切块,加冰糖炖水口服,会有很好的疗效
        西瓜:西瓜性寒味甘,有清热解暑的功用,夏天风热感冒时,食用西瓜,可以解渴,去暑热

        甘蔗:甘蔗性寒味甘,可以清热,生津,有“利咽喉”的作用,在因风热感冒,出现喉咙疼痛,口感咳嗽时,食用甘蔗可以清火利咽,缓解症状。

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