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身体不是因为缺乏药物才生病的

撰稿人: 罗辉强   审稿人: 廖小安

随着时代发展,科技进步,人们的饮食愈来愈精致,生活环境也越来越舒适,但是长期处于吃多、少动、压力大的情况下,三大文明病——心脏病、癌症、糖尿病的罹患几率不仅显著提升,且平均年龄也明显下降,尤其是人人谈之色变的癌症,罹患比例更是节节高升。

压力过大,错误饮食和缺乏运动是导致疾病的主要原因。过大的压力容易造成情绪上的太过紧张,加上长期熬夜而无法得到有效的睡眠,就会导致人体的自愈系统得不到完整的修复,造成免疫系统过度耗损,还会导致内分泌系统不能分泌足够的荷尔蒙供给全身细胞的需求,造成身体提早面临老化。而一旦出现了亚健康的状态,是不能过度依赖医生或者药物来改善健康的。由于医学的蓬勃发展,各种研究日新月异,新的药物不断被鼓吹疗效有多好多强大,甚至有某些保健品还宣称能包治百病。需知,不论中药或者西药,十药九毒!更要明白,疾病的发展和康复是需要一定的过程的,而身体也不是因为缺乏药物才生病的。要想保持健康,必须树立正确的健康观念,从改善日常饮食和生活习惯来促进身心健康,也只有建立正确的饮食观念,强化自身的免疫系统和自愈系统,并持之以恒,健康才会变得轻而易举。

 

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