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泡温泉的六步曲

泡温泉的六步曲

 

第一步:试水温。先用手试探池中水的温度,切记一下子跳进池中。

第二步:先将脚泡入池中,用温泉水淋身体,以适应泉水温度。

第三步:先暖后热,先泡温度相对低的池,循序渐进到高温度池。

第四步:温泉水一般泡15分钟为宜,经常起身,反复多次。多喝水补充水分。心脏病、高血压、酒后等忌泡温泉,会给心脏造成负担,容易发生意外。

第五步:如果有适当的按摩刺激血液循环,将会增加温泉的保健效果。

第六步:泡过温泉后还是要洗个澡,泡池是公用的。

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