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泡温泉须知小知识 “泡”也是有学问的


春生、夏长、秋收、冬藏。在自然界,一年四季气候的差异决定了生命体的不同状态,温泉养生也因而有了不一样的内容。

泡温泉休闲的方式颇受人们喜爱,其实泡温泉并非简单的事,还有许多注意事项。如813日一位女性在泡温泉时发生头晕事故。当天该女性一大早9点没有吃早饭就来泡温泉,到中午12点多的时候因为过度饥饿以致低血糖而出现头晕、眼黑、全身疲软等症状。当班人员发现情况后,马上采取相应的处理措施,冲泡白糖水给她饮用,在旁边照顾安抚她的情绪;立即拨打医护电话求助;提前打开应急通道的大门。5分钟后医护人员到场问诊客人,测量生命体征,客人喝了多量糖水,休息好一会儿,才慢慢恢复正常状态。

泡温泉是一件舒服的事,但是也要懂得如何。所以,我就向大家普及普及泡温泉应该注意的事项:

1. 空腹时能否泡温泉?答:饥饿时入浴,容易出现眩晕、恶心、周身乏力等症状,甚至虚脱。此外,饭后也不宜立即泡温泉,最好在饭后30分钟~60分钟才入浴。

2. 每次泡温泉不宜超过多少分钟?答:一般应以浸泡15分钟、起身5分钟、再浸泡15分钟为原则,反复2~3次。

3. 一天泡温泉次数不宜超过多少次?答:一天以不超过3次为宜。

4. 泡温泉时,是否需要注意补充水分?答:泡温泉中和泡温泉后,因为人体发热排汗及有些温泉的利尿作用,人体水分快速挥发,可以喝一些果汁、普通饮用水或矿泉水以补充水分,但不建议喝茶水、咖啡、啤酒及碳酸饮料等具有利尿作用的饮品,因为那样反而加速人体的脱水。

5. 是不是所有温泉水都可供人饮用?答:温泉水须符合《饮用天然矿泉水》(GB8537)标准才可以饮用。用于疗养、治疗的温泉饮用,需要在专业人员指导下进行。

6. 夏天泡温泉好吗?答:夏天泡温泉是很好的排毒和消暑的方法,但夏天泡温泉时,温度不宜过高。

7. 女生经期能否泡温泉?答:不能,这样不利于身体健康,甚至有可能感染病菌。

8. 孕妇能否泡温泉呢?答:孕妇不宜泡高温和刺激性的温泉。

9. 手术后近期能否泡温泉呢?答:不能,不利于伤口恢复。术后如需温泉辅助康复需在医生指导下进行。

10. 皮肤过敏者能否泡温泉呢?答:一般不能,特殊情况下应该在医生或专业人员指导下泡温泉。部分皮肤病患者,不宜泡温泉,民间向来盛传泡温泉有美肤的疗效,但对于患冬季痒、湿疹、异位性皮肤炎等的人,泡在热水中过久,加速皮肤水份的蒸发,破坏皮肤保护层,可能会恶化症状。

 

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